العناية اليومية بالبشرة

 العناية بالبشرة عبارة عن ممارسات من أجل الحفاظ على سلامة البشرة، وتعزيز المظهر الخارجي وتحسينه، بالإضافة إلى تقليل أمراض الجلد. يمكن للعناية بالبشرة أن تتضمن التغذية مع تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس والاستخدام المناسب لمُرطبات البشرة .

فالبشرة تتأثر ببطء بالعلاج، فلو تضررت البشرة مثلا ببقع او حبوب او غيرها فيستلزم ذلك وقتا يصل الى اسابيع حتى تستعيد البشرة مظهرها الطبيعي، لذلك فيجب علينا تجنب اصابة البشرة بالضرر من الاساس حتى لا يستغرق علاجها كل ذلك الوقت .

نضارة وجمال الجلد والبشرة هو ما يعطي الانطباع الرئيسي بالشباب والحيوية بغض النظر عن عمرك الحقيقي ، فمن الممكن ان يكون الشخص في عمر صغير ولكن المظهر الغير جيد للبشرة او والهالات الغامقة اسفل العيون قد تجعل الشخص يبدو أكبر من عمره الحقيقي، والعكس ايضا فقد نجد بعض الفنانات المتقدمات في العمرو لكن المظهر العام لهن حتى بدون مكياج يمنحهن عمراً أصغر من عمرهم الحقيقي.

مهما كان نوع البشرة لا بُدّ من العناية بها يومياً، حتى تُحافظ على نضارتها وحيويتها.

الحفاظ على ترطيب البشرة خاصةً إن كانت من النوع الجاف، وذلك باستخدام مرطبٍ لطيف للحفاظ على بشرةٍ ناعمة ومشرقة. الاهتمام بالمناطق الحساسة في الوجه، مثل محيط العينين، والشفاه حيث تحتاج هذه المناطق لعنايةٍ خاصة.

• ونترك بين أيديكم الطرق التالية للعناية بالبشرة:

1-إزالة المكياج باستخدام منتجٍ خاصٍ يُحافظ على توازن البشرة الطبيعي2

2-استخدام كريم للوقاية من أشعة الشمس بشكلٍ يومي، حتى لو كان الجو بارداً فأشعة الشمس تضرُ بالبشرة مهما كانت درجة حرارة الشمس، وتكثر من ظهور التجاعيد .

3-شرب كميات كبيرة من الماء بحيث لا تقل عن ثمانية أكواب.

4-عدم أكل كميات كبيرة من السكريات؛ لأن لها أضرار على صحة الجلد، فهي تزيد من علامات تقدم السن عن طريق إطلاق الجذور الحرة، إلى جانب زيادة التعرض للالتهابات.

5-عدم العبث بحب الشباب، ومن الأفضل عدم لمس الوجه في حال وجود بثور أو أي مشاكل، حيث يوجد زيوت على اليدين من شأنها سد المسامات الموجودة في الوجه

6- الإقلال من تناول الأطعمة الحارّة والمالحة و الحامضة، بالإضافة إلى الأطعمة المقلية، والتناول عوضا عنها الأرز والشوفان والتفاح، وهذا يساعد في الحفاظ على البشرة.

7-النوم كل يوم لمدة لا تقل عن ثماني ساعات ، حيث إن قلة النوم تجعل البشرة تبدو متعبةً ، ويُمكن تطبيق قناع العسل مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لإعادة النضارة إلى البشرة المتعبة، ولا بدَّ من تنظيف البشرة قبل النوم .

• نَصِيحةٌ خِتَاميةٌ:

لذلك سيدتي عليكي الاهتمام ببشرتك وبشرة اطفالك حيث من المستخسن البدء في الاهتمام والعناية بالبشرة في سن مبكرة، وكذلك لا بدّ أن تهتمي بغذاء أبنائك بشكل جيد ومتوازن ولا تنسي أن تعلميهم كيفية الاهتمام بالبشرة مثل غسل اليدين والوجه بشكل منتظمٍ يومياً، والاهتمام بتجفيف الوجه والجسم، وطريقة الاستحمام وتنظيف الجلد بشكل صحيح ومناسب .